Rückenschule

Hier gibt’s Wirbelsäulengymnastik für Teilnehmer aller Altersklassen.

Wir sind eine gut gelaunte Truppe, die Spaß an Bewegung und Spiel hat. Der Fokus unseres Tuns ist, das rückengerechte Verhalten im Alltag durch verschiedenste Übungen der Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik zu trainieren und zu manifestieren. Die Lektionen helfen, die Muskulatur zu mobilisieren und zu stärken. Dabei behalten wir den ganzheitlichen Sinn im Auge. Die Übungsstunde am Mittwoch wird sehr abwechslungsreich – mit und ohne Kleingeräte – gestaltet. Wir freuen uns immer auf Neuzugänge jeden Alters und heißen Sie herzlich willkommen.

Bausteine:

– Anleitung zu rückengerechtem Verhalten
– Osteoporose Prophylaxe
– Koordinationstraining
– Atemübungen
– Entspannungsübungen

Kontakt:
Silke Schröder, Salinenstr. 18, 72401 Haigerloch, 07474/51153, email: schroeders@ukpt.de

Übungsabend: Mittwoch, ab 19.00 Uhr, Turnhalle Wessingen