Ein gesunder Rücken – Das tut gut!

Beim FC Wessingen beginnt am kommenden Mittwoch, den 4. April 2018, ein neuer Kurs „Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik“. In den Übungsstunden praktizieren wir nach dem obligatorischen Aufwärmprogramm gezielt Übungen zur Stärkung von Rücken- und Bauchmuskulatur, sowie zur Sensibilisierung der Muskelaktivität. Wir erlernen Techniken zum rückengerechten Verhalten in Beruf und Alltag und ergänzen das Programm durch Übungen zur Osteoporoseprophylaxe, Faszientraining, intensives Ganzkörpertraining und Gleichgewichtsübungen. Ein Kurs umfasst 10 Übungsstunden. Die Übungsstunden finden mittwochs um 19.00 Uhr in der Turn- und Festhalle in Wessingen statt. Die Kursleitung hat Gesundheitspädagogin (SKA) Silke Schroeder. Neuzugänge sind jederzeit willkommen. Interessenten dürfen gerne völlig unverbindlich und ohne Voranmeldung probeweise an einer Übungsstunde teilnehmen. Falls vorab noch Informationsbedarf besteht, gibt Frau Schroeder unter 07474/51153 Auskunft.